Сиздин белдин эмне үчүн ооруп жатканын түшүнүү үчүн, омурткасы кандай түзүлүштө, ал кандайча иштейт, кандай функцияларды аткарарын жана кандай факторлор анын бузулушуна алып келиши мүмкүн экенин түшүнүү керек.
Адамдын омурткасы 32-34 омурткадан (7 моюнча, 12 көкүрөк, 5 бел, 5 сакралдык, 3-5 коккиге) турат, алардын ортосунда кемирчек тканынан турган омуртка аралык диск бар. Омуртка аралык дисктин ортосунда пульпоз ядросу бар - шок жутуу функциясын аткарган жана тыгыз кемирчек тканы (булалуу шакек) менен курчалган "шар" түрүндөгү жарым суюк формация. Жүлүн жана андан чыккан нервдерди камтыган жүлүн каналы бүт омуртканы аралап өтөт. Бул бүт түзүлүш булчуңдар жана байламталар менен курчалган. Омуртканын негизги функциялары - таяныч-кыймыл аппараты, шок-сортуучу жана коргоочу.
Останкино телемунарасын элестетип көргүлө, ал түбүнөн өйдө чейин созулган кабелдердин бүтүндөй тутумунун аркасында вертикалдуу абалда турат. Ошо сыяктуу эле, биздин омурткам стабилизатор булчуңдардын тобу тарабынан керектүү абалда кармалып турат, алар, адатта, омурткага жана муундарга жүктү бирдей бөлүштүрүшөт. Останкино телемунарасынан айырмаланып, омурткабыз татаалыраак; ал ар кандай багытта согулуп, ал тургай, скруса алат, мунун баары омуртка аралык дисктин, булчуңдардын жана байламталардын болушунан мүмкүн.
Күн сайын адам жумушка же эс алууга байланыштуу монотондуу, кайталануучу кыймылдарды жасайт. Эгерде бир эле булчуңдар көпкө иштесе, ашыкча чыңалып, спазмы пайда болот, ал эми башка булчуңдар бул убакта эч кандай стресске жана атрофияга кабылбайт. Бул дененин "геометриясынын" өзгөрүшүнө алып келет, омуртка аралык дисктеги жүктөм кайра бөлүштүрүлөт, спазмы булчуңдар омурткаларды кысып, тамактануу начарлайт. монотондуу оор физикалык эмгек менен, ошол эле жараяндар пайда болот. Мындан тышкары омуртка аралык дискте кан тамырлар жок, анын азыктанышын курчап турган булчуңдар камсыздайт жана омуртка аралык муундагы кыймыл учурунда ага аш болумдуу синовиалдык суюктук кирет.
Кемирчек тканы 80-85% суудан турат, ошондуктан ичүү режими чоң мааниге ээ. Күндүз адам 2 литрден кем эмес таза суу ичиши керек. Эгерде организмге суу жетишсиз кирсе, анда омуртка аралык дисктин суусуздануусу (кургап) пайда болуп, кемирчектер жарылып, кулап калат.
Өзүмдүн практикамда мен көптөн бери белдин оорушуна стресс, тынчсыздануу жана тынчсыздануу себепкер экендигин көптөн бери белгилеп келем. Биздин организм ар кандай стресстик кырдаалды коркунуч катары кабыл алат. Ошол эле учурда нерв системасынын симпатикалык бөлүгү активдешип, бөйрөк үстүндөгү бездер канга стресс гормондорун «сайдырып», кан басымы көтөрүлүп, жүрөктүн согушу тездейт, булчуңдар чыңалат. Табиятта жаныбар бир нерседен корксо чуркайт же өзүн коргойт, ошого жараша стресс гормондору күйүп, булчуңдар иштегенден кийин эс алышат. Адам социалдык жандык, ал тез-тез тынчсызданып, аз кыймылдай баштады, ошондуктан эс алуу болбойт. Натыйжада, омуртка, баш оору, мотор тиктери жана башкалар пайда болот.
Адабиятта остеохондроздун ар кандай формулаларын таба аласыз, бирок алардын маңызы бир. Остеохондроз - мотор сегментинин "бузуусу", бузулушу, кемирчек ткандарынын бузулушу. Себеби, туура эмес мотор стереотип жана анын натыйжасында кемирчектин туура эмес тамактануусу.
Остеохондроздун белгилери
Остеохондроздун көрүнүштөрү омуртка кыймыл сегментинде жабыркаган жерине жана оордугуна жараша болот. Баштапкы стадиясында бейтаптар даттанышат кызыксыз, ооруган белдин оорушу, дискомфорт, бир аз чектөөлөр кыймылынын омурткасы, мезгил-мезгили менен онемение колдун же буттун, баш оору, чарчоо. Бул мезгилде дарылоону баштоо жана жашоо образын өзгөртүү менен натыйжа көп күтүлбөйт жана айыгып кетүү тез эле келет.
Омуртка аралык дисктин катуу жабыркашы менен колдун же буттун катуу оорушу, туруктуу уктоо жана/же алсыздык пайда болот (зыяндын деңгээлине жараша). Бул белгилер омуртка аралык дисктин бузулушун жана грыжа бар экендигин көрсөтүшү мүмкүн жана дароо дарыгерге кайрылып, дарылоону баштоо керек.
Эң оор учурларда, оору синдрому болушу мүмкүн өтө катуу, мүмкүн дисфункции органдарынын жамбаш, катуу алсыздык жана онемение колдун же буттун. Бул белгилер бар болсо, хирургиялык дарылоо маселесин чечүү үчүн ооруканага тез арада жаткыруу зарыл.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен оору мойнунда пайда болот, ийинге, колго же башка нурланышы мүмкүн, колдун уйкусу же алсыздыгы, баш оорусу, баш айлануу.
Омуртканын көкүрөк остеохондрозу менен ооруу көкүрөктө пайда болуп, көкүрөк сөөккө же скапулага нурланып, дем алууда жана кыймылдаганда күчөйт, кээде аба жетишсиздик сезими пайда болот. Бейтаптар көбүнчө жүрөк оорусу менен бул абалды чаташтырышат.
Качан жабыркаса lumbosacral омуртка, оору локализоваться нарын белдин ылдый жагынын, күчөйт кыймылы, радиациялоо бутту же перинеум, пайда болушу мүмкүн онемение же алсыздык бутту.
Биздин денебиз бир бүтүн экенин эстен чыгарбоо керек, ал эми остеохондроздун моюнчасынын, көкүрөктүн жана белдин бөлүнүшү ээнбаштык. Эреже катары, оору өнүгүп бүт омурткасы, бирок проявляется бөлүгүндө, ал башынан чоң жүк.
Кимге кайрылуу керек, остеохондрозду изилдөө ыкмалары
Эреже катары, омуртканын оорушу менен бейтаптар невропатологго кайрылышат, ал арыздардын жана неврологиялык экспертизанын негизинде алдын ала диагноз коюп, кошумча текшерүү ыкмаларын (омуртканын рентгенографиясы, MRI, КТ, жалпы заара анализи, жалпы кан анализи) жазып, дарылоо схемасын иштеп чыгышат.
Дарылоо
Дарылоо комплекстүү болушу керек, төмөнкүлөргө багытталган:
- оору синдромун жоюу;
- жоюу бузулган функциялары жүлүн тамырлары;
- Омуртканын структураларында дегенеративдик-дистрофиялык өзгөрүүлөрдүн прогрессиясын алдын алуу.
курч мезгилде, катуу ооруган учурда дары-дармек менен дарылоо дайындалат: стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер, булчуң релаксанттары, В витаминдери, хондропротекторлор же блокада жасалат.
Андан кийин массаж кошулат, мануалдык терапия, физиотерапия, акупунктура, омуртка тартуу.
Терапиялык көнүгүү таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларын консервативдик дарылоонун негизги ыкмасы болуп саналат. Көнүгүү терапия булчуң корсет түзүүгө, коррекциялоого жана бекемдөөгө багытталган; омуртканын жана муундардын кыймылынын жогорулашы; кыймыл стереотипти жана туура позаны өнүктүрүү; омурткасына жүгүн азайтуу.
Үзгүлтүксүз физкультура терапиясы менен биргелешкен көнүгүүлөр, йога же сууда сүзүү, кан менен камсыз кылуу жана ткандардын тамактануусу жакшырат, метаболизм нормалдашып, омуртка аралык мейкиндик көбөйөт, бул калыбына келтирүүгө алып келет.
Өзүңүздүн денеңизди уккула, эгерде сиз остеохондроздун белгилерин тапсаңыз же сиздин жашоо образыңыз компьютерде көпкө отуруу, унаа айдоо же физикалык активдүүлүктүн жетишсиздигине байланыштуу болсо, күчөп кетишин күтпөстөн адиске кайрылыңыз.