Көкүрөк аймагынын остеохондрозу: себептери, симптомдору, дарылоо

Остеохондроз көкүрөк чөйрөсү - бул оору, ал көкүрөк чөйрөсүндө омурткадагы дегенеративдик өзгөрүүлөргө байланыштуу. Макалада көкүрөк аймагынын остеохондрозунун себептери, симптомдору жана дарылоо ыкмалары жөнүндө сөз болот, ошондой эле бул оорунун алдын алуу боюнча кеңештер берилет.

Омуртканын көкүрөк остеохондрозу – бул кеңири таралган оорулардын бири, ага көңүл бурбаса, оор кесепеттерге алып келет. Себеп өнүктүрүү остеохондроз көкүрөк аймагынын болушу мүмкүн ар кандай факторлор, мисалы, туура эмес поза, жетишсиздиги физикалык активдүүлүк, бузулушу зат алмашуунун.

Көкүрөк аймагынын остеохондрозу менен оорулуунун жашоо сапатын кыйла начарлатуучу мүнөздүү симптомдор пайда болот. Бул көкүрөк сөөгүнүн, белдин, кабырга аралык булчуңдардын оорушу, колдун ыңгайсыздыгы же кычышуу сезими, көкүрөктүн кыймылдуулугунун чектелүү болушу мүмкүн. Бул белгилер физикалык активдүүлүк же жөнөкөй күнүмдүк иш-аракеттер менен начарлашы мүмкүн.

Дарылоо көкүрөк остеохондрозу камтыйт комплекстүү мамиле, ал багытталган жоюуга оорунун жана жеңилдетүү симптомдору. Врач жазып бере алат дары-дармектерди жоюу үчүн ооруну жана сезгенүүнү, физиотерапевтические жол-жоболорду, атайын көнүгүүлөр өнүктүрүү ийкемдүүлүгүн жана күчүн арткы булчуңдардын, ошондой эле тандап жеке комплект массаж жана реабилитациялык жол-жоболорду.

Көкүрөк аймагынын остеохондрозунун себептери

Омуртканын көкүрөк остеохондрозу ар кандай факторлордон келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде:

1. Туура эмес поза жана поза. Дайыма туура эмес поза менен отуруу, белди бүгүү, басуу жана жүк көтөрүүдө туура эмес абал көкүрөк аймагынын остеохондрозунун өнүгүшүнө алып келет.
2. Жаракаттар жана зыян. Жыгылуулар, көгөргөн, омурткалардын мурунку жаракаттары омуртка аралык дисктердин абалына таасирин тийгизип, остеохондроздун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
3. Омурткага жүктөө. Көбөйтүү физикалык активдүүлүк, туура эмес көтөрүү оордуктар, узакка отуруу же бир калыпта болуу көкүрөк остеохондрозунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
4. Генетикалык предрасположение. Кээ бир адамдар омуртканын байламталарында жана ткандарында алсыздыкты тукум кууп өтүшү мүмкүн, бул остеохондроздун пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат.
5. Жашка байланыштуу өзгөрүүлөр. Жаш өткөн сайын метаболизмдин деңгээли төмөндөйт, омурткалардын байламталары жана дисктери аз эластик болуп калат, бул көкүрөк аймагынын остеохондрозунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
6. Пассивдүү жашоо образы. Кыймылсыз жашоо образы, физикалык активдүүлүксүз узакка отуруу арка булчуңдарынын алсырап кетишине жана остеохондроздун өнүгүшүнө алып келет.
7. Психологиялык факторлор. Стресс, психоэмоционалдык стресс, депрессия жана башка психологиялык көйгөйлөр омуртка абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана көкүрөк аймагынын остеохондрозунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

Маанилүү эстен чыгарбоо керек остеохондроза көкүрөк аймагынын болушу мүмкүн айкалыштыруу бул факторлордун жана ар бир адам болушу мүмкүн өзүнүн жекече себептерин өнүктүрүү үчүн оорунун. Ошондуктан, симптомдору пайда болсо, диагноз жана тиешелүү дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек.

Симптомдору остеохондроз көкүрөк аймагынын

Симптомдору остеохондроз көкүрөк аймагынын мүмкүн проявляться ар кандай жолдор менен жана көз каранды даражасына зыяндын омуртка. Көкүрөк остеохондрозунун негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

• Көкүрөк оорусу. Оору көбүнчө ийин жана колтук аймактарында пайда болот, аны башка көйгөйлөр менен чаташтырууга болот, мисалы, жүрөк көйгөйлөрү.
• Кыймылдаганда ооруйт. Дененин абалын өзгөртүүдө же физикалык иш-аракеттерди жасоодо оору күчөшү мүмкүн.
• Уюп калуу же кычышуу сезими. Бул көбүнчө нерв учтарынын кысуусунан же омурткалардын туура эмес жайгашуусунан келип чыгат, бул нерв системасынын нормалдуу иштешине таасир этет.
• Мобилдүүлүктү чектөө. Остеохондрозу менен көкүрөк аймагынын, мүмкүн чектөөлөр ввернуть жана наклонение баштын, мойнунун жана тулку.
• Үмүтсүздүк жана кыжырдануу. Көкүрөк аймагындагы оору жана дискомфорт эмоционалдык туруксуздукту жана кыжырданууну күчөтүшү мүмкүн.
• Булчуңдардын алсыздыгы жана колдун күчү төмөндөйт. Менен остеохондрозе көкүрөк аймагынын нерв тамырлары үчүн жооптуу иш колдун жана булчуңдун үстүнкү бутунун мүмкүн сдавляться алып келет алсыздыкка жана күчүн төмөндөтүүгө колдун.

Эгер көкүрөк остеохондрозунан шектенсеңиз жана бул симптомдор байкалып жатса, анда туура диагноз коюу жана тийиштүү дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу зарыл.

Көкүрөк аймагынын остеохондрозун дарылоо

Дарылоо көкүрөк остеохондрозы камтыйт комплексин багытталган иш-чаралардын жоюуга, калыбына келтирүүгө омуртка функциялары жана алдын алуу прогрессирования оору.

Дарылоонун негизги ыкмаларынын бири - дары-дармек терапиясы. Сезгенүүгө каршы жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер, мисалы, аз дозадагы анальгетиктер жана инвазивдүү эмес сезгенүүгө каршы дарылар, адатта, ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн дайындалат. Зарыл болсо, булчуңдардын чыңалуусун жоюу үчүн булчуң релаксанттары дайындалышы мүмкүн.

Физиотерапевтик процедуралар да көкүрөк остеохондрозун дарылоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Алар сезгенүүнү азайтууга, омуртканын кыртыштарында кан айланууну жана зат алмашууну жакшыртууга жардам берет. Мындай процедураларга УЗИ терапиясы, лазердик терапия, дары-дармектер менен электрофорез, магниттик терапия жана башкалар кирет.

Остеохондрозду дарылоодо көкүрөк аймагынын көнүгүүлөрүнө жана физикалык реабилитациясына өзгөчө көңүл бурулат. Атайын тандалып алынган көнүгүүлөр топтому арка булчуңдарын чыңдоого, омуртканын ийкемдүүлүгүн жана мобилдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет. Сууда сүзүү жана йога да сунушталат, анткени бул иш-аракеттер эс алуу жана булчуңдардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

Үчүн остеохондроз көкүрөк аймагынын, мүмкүн дайындалышы массаж. Булчуңдардын чыңалуусун жоюуга, кан айланууну жакшыртууга, лимфа агымын жогорулатууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Массаж ошондой эле жүлүн кыртышынын ийкемдүүлүгүн жана мобилдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет.

Учурда оор прогрессивдүү остеохондроза көкүрөк аймагынын, мүмкүн талап кылынат хирургиялык кийлигишүү. Хирургиялык дарылоо дискэктомия, laminectomy, омуртка турукташтыруу, жана омуртка структураларына басымды бошотуу жана омуртка турукташтыруу үчүн башка жол-жоболорду камтышы мүмкүн.

Негизги дарылоодон тышкары, көкүрөк остеохондрозунун прогрессиясын алдын алууга багытталган профилактикалык иш-чараларды жүргүзүү маанилүү. Бул жакшы поза, үзгүлтүксүз көнүгүү, салмакты көзөмөлдөө, туура бут кийим жана матрац тандоо, тамеки чегүү жана спирт ичимдиктерин ичүү сыяктуу жаман адаттардан алыс болуу.

Бул көкүрөк остеохондроз өз алдынча дарылануу коркунучтуу болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Дарылоону баштоодон мурун, оорунун даражасына жана мүнөзүнө жараша чаралардын оптималдуу комплексин тандап алган дарыгери менен кеңешүү керек.

Көкүрөк аймагынын остеохондрозу үчүн физиотерапия

Физиотерапиядагы эң эффективдүү процедуралардын бири бул массаж. Массаж булчуңдарды эс алууга жардам берет, омуртканын мобилдүүлүгүн жана ийкемдүүлүгүн жакшыртат. Укалоо көкүрөк аймагын омуртка абалын жакшыртууга багытталган ар кандай ыкмаларын жана ыкмаларын колдонгон адис тарабынан жүзөгө ашырылат.

Ошондой эле, көкүрөк омурткасынын остеохондрозу үчүн электрдик стимуляция дайындалышы мүмкүн. Бул ыкма булчуңдарды чыңдоого жана ооруну басаңдатууга жардам берген электрдик импульстарды колдонууга негизделген. Электрдик стимулдаштыруу дарыгер тарабынан жүзөгө ашырылат жана кесиптик даярдыкты талап кылат.

УЗИ терапиясы көкүрөк омурткасынын остеохондрозын дарылоодо да колдонсо болот. Ультрадыбыстык толкундар кыртыштын терең катмарларына кирип, инфекцияга каршы, сезгенүүгө каршы жана ооруну басуучу таасирге ээ. УЗИ терапиясы сезгенүүнү азайтууга, шишиктерди жоюуга жана ооруну басаңдатууга жардам берет.

Маанилүү элементи физиотерапия үчүн остеохондроза көкүрөк бөлүгү болуп саналат физикалык реабилитация. Врачтар рекомендуют комплекси көнүгүүлөр өнүктүрүүгө багытталган арткы булчуңдардын, чыңдоо жана ийкемдүүлүк омурткасы. Үзгүлтүксүз көнүгүү кан айланууну жакшыртууга жардам берет, кыйынчылыктардын өнүгүшүнө жол бербөө жана ден-соолукту жана белдин мобилдүүлүгүн калыбына келтирет.

Белгилей кетчү нерсе, физиотерапия көкүрөк омурткасынын остеохондрозу үчүн адистин көзөмөлү астында жүргүзүлүүгө тийиш жана комплекстүү дарылоонун бир бөлүгү болуп саналат. Ар бир пациентке анын абалынын өзгөчөлүктөрүн жана оорунун даражасын эске алуу менен жеке физиотерапиялык программа дайындалат.

Остеохондроздун көкүрөк аймагынын алдын алуу

Үзгүлтүксүз алдын алуу жана ден соолугуңузга кам көрүү аркылуу көкүрөк омурткасынын остеохондрозунун алдын алууга же басаңдатууга болот. Төмөндө көкүрөк остеохондрозунун пайда болуу коркунучун алдын алуу жана азайтуу үчүн бир нече сунуштар бар:

1. Туура позаны сактоо:Отурганда, турганда жана басканда туура дене түзүлүшүн сактаңыз. Аркаңызды түз кармаңыз, алдыга да, артка да эңкейбеңиз. Өнөкөт начар поза омурткага кошумча стресс жаратышы мүмкүн.
2. үзгүлтүксүз көнүгүү:Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү сиздин арка булчуңдарын бекемдөөгө жана омуртка ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет. Арка булчуңдарын чыңдоо жана омурткаңызды сунуу үчүн машыгууңузга көнүгүүлөрдү кошуңуз.
3. Туура бут кийимди тандоо:Бут кийимди жакшы тепкичтери жана жумшактары менен тандаңыз. Бул кыймылдап жатканда омуртка жана арка булчуңдарынын жүгүн азайтууга жардам берет.
4. Бир позицияда көпкө калуудан алыс болуңуз:Эгерде сиз компьютерде иштесеңиз же бир позицияда көп убакыт өткөрсөңүз, анда өзүңүзгө тыныгууга уруксат бериңиз жана белиңиздин жана моюнуңуздун булчуңдарын жумшартуу үчүн кичинекей көнүгүүлөрдү жасаңыз.
5. салмакты туура көтөрүү:Штанга көтөрүүдө тизеңизди бүгүп, белиңизди эмес, бутуңуздун күчүн колдонуңуз. Салмакты денеңизге жакын кармаңыз жана көтөрүп жатканда денеңизди бурбаңыз.
6. Салмагыңарга көңүл бургула:Ашыкча салмак омурткага кошумча стресс жаратышы мүмкүн. Үзгүлтүксүз көнүгүү жана туура тамактануу оптималдуу салмакка жетүүгө жана сактоого жардам берет.
7. Белиңизди мезгил-мезгили менен укалаңыз:Артка үзгүлтүксүз массаж кан айланууну жакшыртат, булчуңдарды бошотуп, омурткадагы чыңалууларды азайтат.

Эсиңизде болсун, көкүрөк остеохондрозунун алдын алуу омуртканын ден соолугун сактоого жана анын мүмкүн болуучу көйгөйлөрүнүн алдын алууга жардам берүүчү чаралардын комплексин камтыйт. Жигердүү жашоо образын кармаңыз, жумуш ордунда жакшы эргономиканы карманыңыз жана көкүрөк омурткасында оорунун же ыңгайсыздыктын биринчи белгилери пайда болгондо медициналык жардамга кайрылыңыз.