Бүгүнкү күндө момун остеохондроз, симптомдор, үйдө дарылоо, үйдө көптөгөн тургундарды кубандырат. Бул улгайган адамдар гана эмес, жаштар да ушул ооруну азап чегишет.
Оорунун келип чыгышынын негизги себептери төмөнкүлөргө төмөнкүлөр кирет: компьютердеги узакка созулган табылгалар, ошондой эле азык заттардын жоктугу, байкоо элементтери жана витаминдердин жоктугу. Балдар бул патологиядан жапа чеккенин белгилей кетким келет.
Моюнча Остеохондрозду кантип аныктоо керек
Мен адамдардын моюнчасынын остеохондросун кантип аныктоону суранган адамдардын көңүлүн бургум келет, бул, адатта, төмөндө келтирилген бир нече белгилер менен мүнөздөлөт.
Биринчиден, оору тез-тез бузулгандыгы менен айырмаланат, бул омурткалуу артерия синдромунун өнүгүшү менен байланышкан. Моя моюнчанын моюнчанын моюнчасынын, симптомдорун, үйдө дарылоо сыяктуу оорулар бар, алардын үйүндө натыйжалуу болгон, анын үйүндө натыйжалуу болгон, ал эми Лигринге окшош баш ооруга нааразы. Көбүнчө, бул белгилер катуу кыйналгандарды колдонуу менен да жок кылынбайт.
Оору жөнүндө баяндамачынын бир өзгөчөлүгү - бул ак тактар менен, көздүн алдындагы "чымындар" пайда болот, ал баш оору менен коштолот. Көбүнчө, адамдар салмакты көтөрүүдө же күтүлбөгөн кыймылдарды жасап жатканда оору пайда болгондо, оору бар экендигин аныктай алышат.
Биринчи белгилерге көңүл бурдук, сиз так диагноз коюуга жана так аныктоо үчүн адиске кайрылыңыз. Андан кийин, дары-дармектерди жана элдик каражаттарды кетирүүнү билдирет.
Моюнчанын остеохондрозду жылытууга болобу?
Жугуштуу ооруга кабылган аймакты жылытууга болобу деген суроого жооп берүү, ал жылытууну бейтаптын абалын жеңилдетүүнүн убактылуу таасирин тийгизээрин байкагым келет. Ошого карабастан, жылытуу зонасындагы идиштерди кеңейтүү менен, шишикти көбөйтүүгө болот, анын ичинде клиникалык сүрөттү, анын ичинде кыйналат.
Бирок моюн аймагын жылуу кылуу мүмкүн эмес, бирок аны табигый жүндөн же жука жүндөн жасалган жука жоолук менен оролуп, гипотермиядан, айрыкча муздак мезгилде. Мындан тышкары, бул булчуң кыртышынын спасмасын алып салууга жардам берет, ал эми оору синдрому төмөндөйт.
Моюнчанын омуртканын остеохондрозунун белгилеринин келип чыгышы денедеги олуттуу башаламандык жана сезгенүү процесстин катышуусунун олуттуу башаламандыгын көрсөтүп турат. Ушул себептен, сиз дароо, бейтаптын абалын эске алуу менен эффективдүү ар тараптуу дарылоону жана оорунун өнүгүшүнүн деңгээлин эске алуу менен, эң натыйжалуу ар тараптуу дарылоону белгилей алышы керек доктурга кайрылыңыз. Бүгүнкү күндө бул ооруну дары-дармек терапиясы менен айкалыштырып, үйдө колдонууга боло турган бул ооруну дарылоо үчүн элдик дарылоо ыкмалары.
Моюнчанын остеясы үчүн компресстер
Моюнчанын моюнчанын моюнчасынын компрессти кыскартуу үчүн мындай натыйжалуу ыкма - бул мүмкүн болушунча эң кыска мезгилде оорунун кесепетинен жардам берет. Ошого карабастан, үйдө дарылоонун моюнчасынын моюнчасынын симптомдору, баңги заттарды дарылоо менен айкалыштырылышы керек. Бул кыйратуучу процесстерди жайлатпайт, бирок ооруну алып салыңыз.
Бир нече компрессти сунуштайбыз:
- Терапиялык компрессти билдирген ыкманын алгоритми бир топ жөнөкөй - бул жылытылган композицияны жаркыраган жерге колдонуу керек, ал акырындык менен териге сылап турушу керек. Капуста баракчасы, сиреньдардын, куртка жана жалбырактары жогорудагы курамга композицияга чейин курамына колдонсо болот. Компресс таңуу же жылуу топ менен бекитилген.
- Жакшы натыйжа - бул майдаланган картошка жана бал камтуу (1: 1) камтыган аралашмадан турган аралашмадан турган компресс. Мындай компресс жумасына бир жолу жасалышы керек.
- Анын натыйжалуулугун көрсөткөн дагы бир компресс рецепт чочконун этин чочконун майлары менен коштошкон конус конусунан майларды колдонууну билдирет. Майды даярдоо үчүн, ингредиенттер бирдей бөлүктөргө аралашып жатышат.
Моюнчанын остеохондрозду укалоо, эмне кылуу керек?
Моюнстин остеохондрозду кызыктырган адамдар үчүн, моюнчанын моюнчасынын массажы үчүн, бул жол-жоболорду ишке ашыруу бизге ооруну гана эмес, булчуңдарды бекемдөөгө мүмкүнчүлүк берет деп жооп беребиз.
Эреже катары, массаж моюнчанын моюн сунушу менен массажды түздөн-түз божомолдоп, ушунчалык аз калган (төртүнчү омурткалуу омурткасына чейин). Массаж ыкмасы менен таанышууну сунуштайбыз.
Моюн чөлкөмдүн остеохондрозу менен массаж жол-жобосу бир нече позицияда жүргүзүлөт: бейтап анын ашказанына жатып, атайын столдо отурушу керек. Булчуңдар жайдары абалда болушу керек.
- Эреже катары, алар жака аймагында кычкыл агымдар менен массаж процедурасын башташат.
- Инсульт техникасынан кийин, Дермистин терең катмарына таасир эткен "кысуу" бурулушунун бир кезеги бар.
- Массаждын кийинки баскычы, булчуңдардын ткандарын күчөтүп, терең эффекттер үчүн даярдайт.
- Массаждын акыркы баскычы - бул жыпар жыттуу заттарды жана термелүүнүн методдору.
Моюнчанын моюнчасынын моюнчасынын гимнастикасы
Жатын моюнчасынын остеохондросунун терапевтикалык гимнастикасы бул ооруну дарылоонун маанилүү баскычтарынын бири. Бул бейтаптын абалын жакшыртууга жана оору синдромун азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз сабактар булчуңдарды бекемдей алышат, булчуңдардын спазмасын жеңилдетет.
Андыктан көнүгүүлөрдүн топтому мүмкүн болушунча туура жана гана адиске туура келген адис жардам берет. Туура тандалган комплекс жана анын үзгүлтүксүз аткарылышы оорунун көптөгөн мүнөздөмөлөрүнүн белгилерин алуунун кепилдиги: баш айлануу, баш оору.
Эреже катары, бейтапты экспертиза учурунда алынган маалыматтарды эске алуу менен көнүгүүлөрдүн топтому тандалат. Адис керектүү жүктү эсептеп, үйдө же жумуш ордунда боло турган эң натыйжалуу көнүгүүлөрдү сунуштайт.
Төмөндө жазыла турган универсалдуу көнүгүүлөрдүн жалпы топтому бар. Башкача айтканда, кимдир бирөө мындай гимнастиканы жасай алат. Ошого карабастан, олуттуу жүктөрдү колдонбошу керектигин унутпашы керек, анткени бул ооруну күчөтүп, омурткага зыян келтириши мүмкүн.
Үйдө көнүгүүлөр
Биз медициналык комплексти сунуштайбыз - үйдө көнүгүүлөрдү сунуштайбыз.
Көнүгүүлөрдүн болжолдуу топтому төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кызытуу - Бул үчүн, ал тургай, ошол жерде жүргөндө да ылайыктуу. Колун аткарууда жайдары жайылып, ийиндер бир аз төмөн түшүрүлөт. Жылуу узактыгы - 3-5 мүнөт.
- Булчуң эс алуу - Аткаруу үчүн, сиз түз эле турушуңуз керек. Колдорун түшүрүү керек. Аткаруу бир нече секундга муштумдарды камтыйт (кеминде 30 секунд). Андан кийин, сиз алар менен бир эле учурда колуңузду бир эле учурда өткөрүп беришиңиз керек.
- Баштын каптал каалоолору. Бул көнүгүү отуруп, туруп, турушу мүмкүн. Аткарылуу, булчуңдардын сезимин сезүү сезими (10-15 секунд) сезүү сезимине чейин бир нече секундага чейин башын билдирет. Ал максималдуу этияттык менен аткарылат, ооруну басууга жол берилбейт.
- Башын тараптарга бурат. Бул көнүгүү мурункуга окшоп, отурган же туруктуу абалда жүргүзүлөт. Аткаруу үчүн, Чугул көңдөйүнүн ээгине тийүү үчүн башын жиберди. Андан кийин башыңызды бир багытта буруңуз, андан кийин экинчисине 3-5 секунддун ортосунда кечигип коюңуз. Мындай көнүгүү - 5-7 жолу кайталанат.